Lysterapi
En naturlig energiboost for kropp og sinn
Lysterapi er en effektiv og naturlig behandling som stimulerer cellenes funksjon og bidrar til økt energi, bedre søvn og raskere restitusjon. Behandlingen benytter rødt og nær-infrarødt lys, som antas å gi en biokjemisk effekt i kroppens celler ved å styrke mitokondriene – cellenes energisenter. Når mitokondriene fungerer bedre, øker produksjonen av ATP (energi), som igjen forbedrer kroppens evne til å reparere seg selv og motstå belastninger.
Vi tilbringer store deler av døgnet innendørs, eksponert for kunstig lys – ofte kaldt, blått lys som kan forstyrre døgnrytmen og påvirke både humør og helse negativt. Mangel på naturlig sollys, spesielt i vinterhalvåret, kan føre til lavere energinivå, dårligere søvnkvalitet og nedsatt velvære. Her kan lysterapi spille en viktig rolle ved å kompensere for lysunderskuddet og gi kroppen det lyset den faktisk kan bruke.
Studier har vist at regelmessig bruk av lysterapi kan gi flere helsefordeler, inkludert økt energinivå, bedre søvn, forbedret blodsirkulasjon, redusert smerte og raskere cellefornyelse. For menn kan rødt lys også stimulere testosteronproduksjonen. Behandlingen brukes ofte for å støtte hudens helse, fremme sårtilheling og redusere inflammasjon.
Rødlysterapi er spesielt effektiv for huden, da det stimulerer kollagenproduksjonen, jevner ut hudtonen og gir en sunn glød. Det kan være nyttig ved hudproblemer som akne, arr, rynker og tørr hud. Behandlingen er helt smertefri og krever ingen nedetid.
I vårt lysterapistudio står du mellom to kraftige lyskilder: et panel med rødt lys og et stående solarium. Du kan velge om du ønsker å kombinere behandlingen med solarium eller kun bestille lysterapi alene – det er helt opp til deg. Mange velger kun rødt lys for helsemessige effekter, mens andre liker å supplere med solarium for ekstra varme og glød.
Enten du ønsker mer energi, forbedret hudhelse, økt restitusjon eller bare en mental oppkvikker, er lysterapi en naturlig og effektiv behandling for hele kroppen. Prøv lysterapi hos oss og kjenn forskjellen – på innsiden og utsiden.
Avslappende atmosfære
I vart lille helsespa midt i Råholt har vi en lun og avslappende atmosfære
For oss er det viktig at du slapper av og senker skuldrene når du er hos oss.
Ofte stilte spørsmål
Hva burde man vite om Lysterapi?
Mange av våre kunder pleier å ta lysterapien når de er ferdig dusjet, etter evt IR sauna eller floating.
Du står ca 30 cm fra lampen og eksponerer naken hud for lyset i ca 10-20 minutter.
Noen tar med seg en varm tekopp, har ørepropper med noe god musikk på øret, balanserer på balansebrettet eller gjør litt tøy og bøy øvelser! Vi har også et solariumspanel inne på lysterapirommet, så man kan velge sol og lys som en kombinasjonsbehandling.
For å få best effekt av lysterapi, så er det anbefalt at man tar behandlingen hyppig/daglig i en gitt periode
Lysterapi gir energi til cellene i kroppen vår og forbedrer vår cellulære helse.
Lysterapi kan øke energinivået, forbedre søvnkvaliteten, støtte cellefornyelsen og øke blodsirkulasjonen. Behandlingen virker betennelsesdempende, lindrer muskel- og leddsmerter og kan bidra til raskere restitusjon. Rødlysterapi er også kjent for å forbedre hudens struktur og stimulere kroppens naturlige helingsprosesser.
Det finnes ingen kjente bivirkninger. Så alle har godt av lysterapi.
Det kan være ubehagelig å se direkte inn i det røde lyset, så vi har beskyttelsesbriller tilgjengelig på rommet.
Hvis du går på medisiner som forårsaker lysfølsomhet, så kan det være greit å forhøre seg med legen om du bør benytte deg av Joovv lysterapi.
Den første studien og behandlingen med lysterapi ble gjort i 1896 av den danske legen Dr. Finsen. Han behandlet over 800 pasienter for Lupus vulgaris. Han fikk i ettertid en Nobel pris for dette gjennombruddet.
LED light teknologien kom på 1960 tallet og ble flittig brukt til å behandle inflammasjoner i kroppen, migrene, akne og til å forbedre hudstruktur. Nå har vi RED light og NIR light teknologien som gir enda bedre effekt og flere helsemessige fordeler.
Man bruker lysbølgelengder for å forbedre den cellulære helsen i kroppen. Dette gir positive fysiologiske effekter på menneskekroppen. Det er ikke UV lys, så du kan ikke skade huden!
Vår lysterapi kan ikke sammenlignes med lysterapilamper, eller «SAD-lamper», som først og fremst brukes til å etterligne sollys med kunstig lys. Personer med sesongmessig depresjon kan sitte eller jobbe ved siden av en slik lampe i flere timer. Noen arbeidsplasser tilbyr slike lamper til sine ansatte som sitter lenge innendørs. Dette skiller seg betydelig fra vår LED-baserte lysterapi, som sender spesifikke bølgelengder av rødt og NIR-lys på kroppen. Disse booster cellene og gir en positiv biologisk effekt.
NASA har også brukt vår type lysterapi på sine astronauter siden 1980 tallet.
