Shiatsu
Shiatsu er en unik japansk massasjeform med røtter i østlig medisin og akupunktur. Hensikten med shiatsu er å balansere strømmen av chi (kroppens livsenergi) i kroppen.
Shiatsu er en japansk massasjeform som kombinerer tusenårig visdom fra tradisjonell østlig medisin med moderne kunnskap om kropp og helse.
Behandlingen tar utgangspunkt i kroppens meridianer og livsenergi, kjent som chi, og målet er å balansere denne energiflyten for å fremme både fysisk og psykisk velvære.
I motsetning til vestlige massasjeteknikker bruker shiatsu trykk fra tomler, hender og albuer i stedet for knaing eller gnidning, og derfor omtales det ofte som akupunktur uten nåler. Mange sammenligner også shiatsu med thai massasje, men shiatsu skiller seg ut med sin stillhet, presisjon og fokus på energipunkter.
En shiatsubehandling foregår vanligvis på en myk madrass på gulvet, der du ligger fullt påkledd i komfortable klær, og terapeuten tilpasser behandlingen til dine behov etter en kort samtale i forkant.
Shiatsu passer for alle som ønsker en naturlig metode for å redusere stress, lindre smerter og styrke kroppens evne til å helbrede seg selv. Regelmessig shiatsu kan forbedre sirkulasjonen, styrke immunforsvaret og hjelpe nervesystemet å finne ro, samtidig som den stimulerer lymfedrenasje og hormonbalanse.
Mange opplever dyp mental ro etter bare én behandling, og for deg som sliter med søvnproblemer, spenninger eller utmattelse, kan shiatsu gi både lindring og ny energi. Behandlingen brukes ofte ved plager som hodepine, muskel- og leddsmerter, fordøyelsesproblemer, angst og kronisk stress. Ved å stimulere spesifikke trykkpunkter aktiveres kroppens egne ressurser, noe som gir en helhetlig helseeffekt.
Shiatsu er ikke bare en kroppslig behandling, men en terapeutisk opplevelse som tar hensyn til hele mennesket. Gjennom dype, presise trykk og rolige bevegelser kan terapeuten påvirke både kropp og sinn, og det er vanlig å kjenne seg lettere, mer balansert og til stede etter en behandling. Mange beskriver shiatsu som en indre reise mot mer harmoni, vitalitet og tilstedeværelse i kroppen. Den store fordelen med shiatsu er at den ikke krever noen forberedelser, gir ingen bivirkninger, og kan benyttes både som behandling og forebygging.
Hos oss får du shiatsu utført av dyktige terapeuter med bred kompetanse og lang erfaring, i rolige omgivelser som fremmer avslapning fra det øyeblikket du kommer inn døren. Enten du ønsker å redusere muskelspenninger, forbedre søvn, øke energinivået eller rett og slett ta en pause fra hverdagen, er shiatsu et trygt og effektivt valg.
Du kan også kombinere shiatsu med andre behandlinger for en enda mer helhetlig opplevelse av velvære og restitusjon.
Bestill time hos oss i dag og opplev fordelene ved en ekte japansk shiatsubehandling som gir deg ny balanse, energi og ro i både kropp og sinn.
Avslappende atmosfære
I vart lille helsespa midt i Råholt har vi en lun og avslappende atmosfære
For oss er det viktig at du slapper av og senker skuldrene når du er hos oss.
Ofte stilte spørsmål
Hva burde man vite om Shiatsu?
Shiatsu utføres på en spesiell shiatsu matte på gulvet. Du ligger med klærne på. Så det er lurt å ha på seg noe lett, mykt, fleksibelt og komfortabelt.
Unngå å spise tungt måltid et par timer før behandlingen.
Behandlingen er svært behagelig og avslappende.
Før timen vil vi ta en liten kartlegging av helsetilstanden din
Behandleren trykker, holder, varmer og strekker med myke og rolige bevegelser.
Shiatsu passer ikke ved smittsomme hudsykdommer.
Dersom du nylig har blitt operert, hatt blodpropp, fått cellegift eller strålebehandling, så må du rådføre deg med din lege før du bestiller en Shiatsu behandling.
Avslapning er det samme som å spenne av det sympatiske nervesystemet. Denne delen av det hormonelle systemet er ofte overstimulert i vårt samfunn – dette kalles stress.
Shiatsu øker produksjonen av oxytocin og endorfiner i kroppen, og senker produksjonen av adrenalin og kortisol. Shiatsu kan også hjelpe kroppen til å skape mer insulin.
Forskning viser til at kroniske smerter lindres og leges gjennom riktig påvirkning av hele nervesystemet, både i kroppen og hjernen.
Stadig mer forskning peker på hvordan kroppen reflekterer hvordan du føler deg. Berøring som ikke oppleves truende er både behagelig, lindrende og helbredende.
Lymfesystemet er kroppens avløpssystem, og shiatsu hjelper lymfe til å bevege på seg.
Stress får ofte pustemuskelen (diafragma) til å stramme seg, slik at man puster ufullstendig. Shiatsu kan befri åndedrettet som igjen virker befriende på resten av kroppen og bevisstheten.
