Floating Gravid

Floating er en skånsom behandling som gir både fysisk og mental avlastning i svangerskapet. Du flyter vektløst i kroppstemperert, magnesiumrikt saltvann, mens spenninger slipper taket og roen sprer seg i kroppen – en følelse av hvile, letthet og dyp avslapning for både deg og babyen i magen.

Floating gravid – også kjent som flyteterapi – gir gravide en unik mulighet til å oppleve vektløshet og dyp avslapning i trygge omgivelser. Behandlingen foregår i en behagelig oppvarmet float tank fylt med magnesiumrikt Epsom-saltvann, som gjør at du flyter helt uanstrengt. Det lindrer spenninger i rygg, ledd og bekken, og gir kroppen en sjelden pause fra tyngden i svangerskapet.

Floating gravid kan bidra til å redusere hevelser i bein og føtter, bedre søvnkvaliteten, senke stressnivået og fremme mental ro. Mange opplever også økt blodsirkulasjon og bedre oksygentilførsel, som gir en følelse av letthet og velvære i hele kroppen.

Opplevelsen er ikke bare fysisk avlastende – mange gravide forteller at den rolige stillheten i float-tanken gjør det lettere å kjenne nærhet og kontakt med babyen i magen, og gir et fredelig rom for både mor og barn.

Floating er trygt etter første trimester, forutsatt at det ikke foreligger komplikasjoner i svangerskapet og at det da er klarert med lege eller jordmor. Hos oss blir du godt ivaretatt, og vi tilpasser alltid opplevelsen etter dine behov og din graviditet.

For en ekstra dyp restitusjon anbefaler vi å kombinere floating med gravidmassasje. En massasje før timen hjelper kroppen å forberede seg på dyp avslapning, mens en massasje etterpå forlenger effekten og lar roen vare enda lenger.

Unn deg en floating gravid-time, og opplev hvor godt det gjør å kjenne seg vektløs, smertefri og helt avslappet – både for deg og babyen i magen.

Vanlige spørsmål om floating gravid

Hva er flotasjonsterapi?

Målet med floating er å skape en unik oase for dyp avslapning, både fysisk og mentalt. Floating går ut på å flyte vektløst i en float tank fylt med magnesiumrikt epsomsaltvann, slik at kroppen får en følelse av total vektløshet og sinnet får en pause fra ytre sanseinntrykk.

Flytetanken ble opprinnelig utviklet på 1950-tallet av en psykolog som utforsket helbredende effekter i det salte vannet, slik vi kjenner det fra Dødehavet. Behandlingen ble tidlig brukt terapeutisk for psykisk helse, og senere ble det dokumentert at floating kan være en effektiv metode for avslapning, restitusjon og smertelindring. Siden 1970-tallet er floating blitt stadig mer populært, og i dag finnes det flytesentre over hele verden

Hva er helsefordelene?

Floating gir en rekke dokumenterte helsefordeler for både kropp og sinn. Når du svever vektløst i vannet, reduseres belastningen på muskler, ledd og ryggrad, og kroppen går inn i en tilstand av dyp avslapning. Dette senker stressnivået, balanserer nervesystemet og stimulerer vagusnerven – kroppens naturlige “avslapningsbryter”.

Mange opplever bedre søvn, redusert smerte og økt mental klarhet allerede etter første økt. Magnesiumet i vannet virker muskelavslappende og betennelsesdempende, samtidig som det pleier huden og bidrar til naturlig detox. Regelmessig floating kan også styrke immunforsvaret, redusere blodtrykk og gi økt kreativitet og fokus – fordi hjernen endelig får rom til å hvile.

Hvor ofte bør jeg flyte?

De fleste opplever at effekten av floating øker for hver gang de flyter. Vi anbefaler å gjøre floating til en del av din faste egenpleierutine – gjerne én gang i måneden for å opprettholde ro, balanse og de gode helsefordelene.

For stressreduksjon og avslapning kan du flyte ukentlig eller annenhver uke, mens de med kroniske smerter, muskelspenninger eller i rehabilitering ofte har best effekt av å flyte 2–3 ganger i måneden i starten.

Mange merker positiv forskjell allerede etter første økt, men jevnlig floating gir dypere og mer varig resultater. Det viktigste er å lytte til kroppen – finn rytmen som passer best for deg og din livsstil.

Hvordan forbereder jeg meg?

Forbered deg til å slappe av

Før du flyter er det viktig at kroppen er helt ren og fri for produkter. Du skal derfor alltid dusje både før og etter timen, og dusjen finner du inne på rommet ved siden av flytetanken. Der har du alt du trenger – dusjsåpe, sjampo, balsam, håndkle, hårføner og ørepropper. Badetøy er valgfritt, og du kan bruke badehette hvis du ønsker å holde håret tørt.

Unngå kaffe, energidrikker og store måltider et par timer før timen, slik at kroppen lettere finner ro. Du bør heller ikke barbere eller vokse deg samme dag, da saltvannet kan svi på sår hud. Har du små rifter eller sensitiv hud, kan du smøre litt vaselin på området før du går i vannet.

Unngå å flyte hvis du har åpne sår som ikke kan dekkes med vanntett bandasje, eller nyfarget hår med overskuddsfarge. Det er helt trygt å flyte under menstruasjon så lenge du bruker tampong.

Det viktigste er å møte opp rolig og klar for å koble helt av – så får du mest mulig ut av floating-opplevelsen.

Bestill din time

Vårt dedikerte team jobber med fokus på holistisk helse og ser hele mennesket bak hver behandling. Hos oss skal du alltid føle deg trygg og ivaretatt – uansett om du kommer for behandling, forebygging eller ren velvære.

Andre tjenester

Vi tilbyr et bredt spekter av behandlinger innen helse, skjønnhet og velvære – Skreddersydd for dine behov. Vårt dedikerte team jobber med fokus på holistisk helse og ser hele mennesket bak hver behandling. Hos oss skal du alltid føle deg trygg og ivaretatt – uansett om du kommer for behandling, forebygging eller ren velvære.