Shiatsu
Shiatsu er en unik japansk massasjeform med røtter i østlig medisin og akupunktur. Hensikten er å balansere strømmen av chi i kroppen.
I Japan er shiatsu offentlig likestilt med fysioterapi som behandling for stressreduksjon og kroniske plager. Shiatsu kalles ofte akupunktur uten nåler.
Shiatsu hjelper nervesystemet til å fungere bedre, øker sirkulasjonen av blod og lymfe, og regulerer hormonsystemet for å redusere stress. Shiatsu forebygger sykdommer og hjelper kroppen å finne veien til sin naturlige helbredelse.
Du ligger kledd på en madrass, så det er godt å ha på seg løse/fleksible og behagelige klær. Behandlingen innebærer også en kort samtale før og etter behandlingen.
Avslappende atmosfære
I vart lille helsespa midt i Råholt har vi en lun og avslappende atmosfære
For oss er det viktig at du slapper av og senker skuldrene når du er hos oss.
Ofte stilte spørsmål
Hva burde man vite om Shiatsu?
Shiatsu utføres på en spesiell shiatsu matte på gulvet. Du ligger med klærne på. Så det er lurt å ha på seg noe lett, mykt, fleksibelt og komfortabelt.
Unngå å spise tungt måltid et par timer før behandlingen.
Behandlingen er svært behagelig og avslappende.
Det kan ikke sammenlignes med Thai massasje, selv om mange tror det når de ser på bildene.
Før timen vil vi ta en liten kartlegging av helsetilstanden din
Behandleren trykker, holder, varmer og strekker med myke og rolige bevegelser.
Shiatsu passer ikke ved smittsomme hudsykdommer.
Dersom du nylig har blitt operert, hatt blodpropp, fått cellegift eller strålebehandling, så må du rådføre deg med din lege før du bestiller en Shiatsu behandling.
Avslapning er det samme som å spenne av det sympatiske nervesystemet. Denne delen av det hormonelle systemet er ofte overstimulert i vårt samfunn – dette kalles stress.
Shiatsu øker produksjonen av oxytocin og endorfiner i kroppen, og senker produksjonen av adrenalin og kortisol. Shiatsu kan også hjelpe kroppen til å skape mer insulin.
Forskning viser til at kroniske smerter lindres og leges gjennom riktig påvirkning av hele nervesystemet, både i kroppen og hjernen.
Stadig mer forskning peker på hvordan kroppen reflekterer hvordan du føler deg. Berøring som ikke oppleves truende er både behagelig, lindrende og helbredende.
Lymfesystemet er kroppens avløpssystem, og shiatsu hjelper lymfe til å bevege på seg.
Stress får ofte pustemuskelen (diafragma) til å stramme seg, slik at man puster ufullstendig. Shiatsu kan befri åndedrettet som igjen virker befriende på resten av kroppen og bevisstheten.