Shiatsu utføres på en spesiell shiatsu matte på gulvet. Du ligger med klærne på. Så det er lurt å ha på seg noe lett, mykt, fleksibelt og komfortabelt.

Unngå å spise tungt måltid et par timer før behandlingen.

Behandlingen er svært behagelig og avslappende. Det kan ikke sammenlignes med Thai massasje, selv om mange tror det når de ser på bildene.

Før timen vil vi ta en liten kartlegging av helsetilstanden din

Behandleren trykker, holder, varmer og strekker med myke og rolige bevegelser.

Shiatsu passer ikke ved smittsomme hudsykdommer.

Dersom du nylig har blitt operert, hatt blodpropp, fått cellegift eller strålebehandling, så må du rådføre deg med din lege før du bestiller en Shiatsu behandling.

Avslapning er det samme som å spenne av det sympatiske nervesystemet. Denne delen av det hormonelle systemet er ofte overstimulert i vårt samfunn – dette kalles stress.

Shiatsu øker produksjonen av oxytocin og endorfiner i kroppen, og senker produksjonen av adrenalin og kortisol. Shiatsu kan også hjelpe kroppen til å skape mer insulin.

Forskning viser til at kroniske smerter lindres og leges gjennom riktig påvirkning av hele nervesystemet, både i kroppen og hjernen.

Stadig mer forskning peker på hvordan kroppen reflekterer hvordan du føler deg. Berøring som ikke oppleves truende er både behagelig, lindrende og helbredende.

Lymfesystemet er kroppens avløpssystem, og shiatsu hjelper lymfe til å bevege på seg.

Stress får ofte pustemuskelen (diafragma) til å stramme seg, slik at man puster ufullstendig. Shiatsu kan befri åndedrettet som igjen virker befriende på resten av kroppen og bevisstheten.